Burn-out

Voorheen kregen alleen 40-plussers last van een Burn-out. Een leeftijd waarop alles bij elkaar komt: meer werkdruk en verantwoordelijkheid (ook voor het gezin) en allerlei prikkels die tegelijkertijd binnen komen.

Maar in deze huidige non-stop maatschappij met een constante stroom aan ideaalbeelden via (social) media komt een Burn-out tegenwoordig voor in allerlei leeftijdsgroepen.
Jongeren zoekend naar hun eigen identiteit en zekerheid zijn geneigd stelselmatig over hun eigen grenzen heen te gaan. Of de omgeving zorgt ervoor dat ze hun grenzen steeds meer verleggen.
Denken te moeten voldoen aan verwachtingen, ambities, alles perfect willen doen, erbij horen, niets willen missen en voldoen aan de huidige maatstaven of het voor iedereen goed willen doen zijn overtuigingen die bijdragen aan een Burn-out.

Grote veranderingen in het leven, zoals het verlies van een geliefde, verhuizing, een ernstig ongeval of trauma kunnen grote impact hebben en daardoor leiden tot een Burn-out.

Ondanks dat de media op allerlei manieren aandacht besteden aan Burn-out, wordt het door de persoon zelf en/of de naaste omgeving nog vaak gezien als teken van zwakte. Terwijl het juist de sterke mensen met veel incasseringsvermogen, verantwoordelijkheidsgevoel en doorzettingsvermogen zijn die een Burn-out ervaren.

Wat kun je van ons coach-traject verwachten?

Tijdens het traject zullen we zoveel mogelijk inzicht geven in de oorzaken van de burn-out en onderzoeken hoe de klachten minder kunnen worden.
We gaan jouw stressbestendigheid verkennen en onderzoeken disfunctionele gedachten en beperkende overtuigingen om hier vanuit het verleden (werk, prive, etc) te verwerken.

Daarnaast kijken we uiteraard naar de toekomst en hoe en welke handvatten we daarvoor kunnen aanbieden. Ervaringsleren met activiteiten leidt tot (her)nieuwde inzichten waardoor het makkelijker wordt jezelf aan te passen aan de huidige situatie.

Kosten

Een volledig coach-traject met de paarden (intake en 7 coachsessies) – € 699,00.
Een extra sessie – € 95,00.

Onze ervaring is dat de meeste mensen tussen de 6 en de 10 sessies nodig.